Corsi Online
Tutti i nostri corsi online, sempre fruibili e accessibili, ricchi di contenuti speciali e dedicati al benessere di ognuna di voi.
Pilates
Il pilates è uno stile di vita: prendersi cura del proprio corpo a 360° partendo dal respiro, la parte che più di tutto ci contraddistingue e racconta di noi.
Pilates – Intermedio
Pilates – Base
Pilates Post Parto
Il pilates è una delle attività più adatte per ritrovare la forma fisica dopo una gravidanza grazie ai suoi esercizi pensati appositamente a questo scopo.
Pilates Post Parto
Pilates in Gravidanza
Il corso di pilates in gravidanza ti porterà molteplici benefici: tecniche di respirazione , tonicitá e l’elasticitá del pavimento pelvico, postura e molto altro.
Pilates in Gravidanza – 8° e 9° mese
Pilates in Gravidanza – 6° e 7° mese
Pilates in Gravidanza – 4° e 5° mese
Yoga in Gravidanza
Mantieni il corpo tonico e attivo e preparalo per il momento del parto. Sperimenta una profonda connessione con te e col tuo/a bambino/a .
Yoga in Gravidanza – Avanzato
Yoga in Gravidanza – Base
Yoga Himalayano
Lo Yoga Himalayano è una pratica integrata di diverse tecniche, ciascuna delle quali contribuisce a far sperimentare una profonda connessione col Sé.
Yoga Himalayano – Intermedio