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Descrizione del corso
Lo Yoga Himalayano è una pratica integrata di diverse tecniche, ciascuna delle quali contribuisce a far sperimentare una profonda connessione col Sé.
La pratica costante degli asana (posizioni) sviluppa una maggiore propriocezione del corpo, una spiccata flessibilità e al tempo stesso un profondo radicamento.
Kriya e Pranayama sono tecniche basate sul respiro, su particolari suoni e movimenti che conducono ad uno stato di espansione, permettendo di trascendere il corpo e la mente e creare cambiamenti a livello mentale, emotivo ed energetico.
Il corso in sintesi
- Pratica degli asana
- Percezione del corpo
- Ritrova il benessere
- Regola la respirazione
- Agisci livello mentale, emotivo ed energetico
Insegnante
Laura Ianata
Da più di dieci anni studia e pratica diverse discipline olistiche: laureata in Psicologia Clinica affianca i percorsi di Shiatsu, Terapia Alimentare Macrobiotica, Yoga e Meditazione.
