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Descrizione del corso
ll pilates, è una delle attività più adatte per ritrovare la forma fisica dopo una gravidanza: attraverso una serie di esercizi mirati potrai infatti tonificare gli addominali, riequilibrare la postura, allenare glutei e braccia e ritrovare la tonicità del tuo pavimento pelvico, tutto attraverso efficaci esercizi respiratori!
E non è tutto!
Il nostro pilates Post parto è studiato appositamente per il benessere profondo di mamma e bimbo: infatti puoi portare il tuo cucciolo con te a tutte le lezioni, e se avrai bisogno di allattarlo potrai comodamente appartarti in una saletta dedicata.
Il corso in sintesi
- Ritrova la forma fisica
- Esercizi mirati
- Riequilibra la postura
- Cura il benessere tuo e del bimbo
- Spazi dedicati
Insegnante
Daniela Lombardi
Co-founder di “Spazio Oltre”, istruttrice di Pilates Matwork Advanced, pilates per gestanti, post parto e terza età.
