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Descrizione del corso
I benefici dello Yoga in Gravidanza sono molteplici:
* Il corpo si mantiene tonico e attivo e viene preparato per il momento del parto
* Grazie alla respirazione consapevole gli alti e bassi della gravidanza vengono gestiti con più serenità; durante il parto, una corretta respirazione è di grande aiuto in tutte le fasi
* Tecniche di meditazione aiutano a vivere la gravidanza e il parto con più consapevolezza e centratura.
Il corso in sintesi
- Mantieni il corpo tonico e attivo
- Preparati al momento del parto
- Gestisci la respirazione
- Vivi la gravidanza con consapevolezza
- Sfrutta i benefici dello yoga
Insegnante
Laura Ianata
Da più di dieci anni studia e pratica diverse discipline olistiche: laureata in Psicologia Clinica affianca i percorsi di Shiatsu, Terapia Alimentare Macrobiotica, Yoga e Meditazione.
